abril 20, 2024
México, Ciudad de México
Cuidado y bienestar Hábitos Salud física Salud mental

Beneficios de dormir Bien (buen sueño) 

Cuando está cansado, no puede funcionar de la mejor manera. El sueño te ayuda a pensar con más claridad, a tener reflejos más rápidos y a concentrarte mejor.   Las personas cansadas tienden a ser menos productivas en el trabajo. Tienen un riesgo mucho mayor de sufrir accidentes de tráfico. La falta de sueño también influye en su estado […]

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