“Plantar” significa algo relacionado con la planta de su pie. La fascia es uno de los tipos de tejido que conecta diferentes partes del cuerpo (llamado tejido conjuntivo). Así, la fascia plantar es una banda de tejido que conecta el talón y la bola de su pie.
La fascitis plantar es el dolor en el pie causado por un problema en la fascia plantar. A veces se llama fasciosis plantar.
- Es la causa más frecuente de dolor en el talón
- El dolor a menudo empeora cuando usted comienza a caminar por la mañana y después de períodos de descanso
- Es frecuente en personas que pasan mucho tiempo de pie
- El estiramiento, la aplicación de hielo y el cambio de calzado pueden ayudar
- Algunas veces, los médicos le administran inyecciones de corticoesteroides
La fascitis plantar está causada por la tensión, el desgarro o el desgaste de la banda de tejido resistente de sus pies, llamada fascia plantar.
La probabilidad de sufrir tensiones o desgarros en la fascia aumenta si usted:
- Lleva tacones altos
- Es un corredor o un bailarín
- Permanece mucho tiempo sentado
- Pasa mucho tiempo de pie sobre superficies muy duras
- Tiene los músculos de la pantorrilla tensos
- Tiene pies planos o empeines muy elevados
Los factores siguientes pueden causar fasciosis plantar o empeorarla:
- Tener mucho sobrepeso
- Sufrir artritis reumatoide
El síntoma principal es:
- Dolor en el talón cuando carga peso sobre el pie
Por lo general, usted siente dolor en el talón a primera hora de la mañana, pero desaparece al cabo de 5 a 10 minutos. Por lo general, el dolor vuelve a lo largo del día.
Para saber si usted sufre fascitis plantar, los médicos le harán una exploración física. Si piensan que su fascia puede haber sufrido una rotura o que su dolor proviene de otro problema, pueden hacer pruebas como:
- Radiografía
- RMN (resonancia magnética)
Para aliviar el dolor y disminuir la tensión sobre su pie:
- Dé pasos más pequeños
- No camine descalzo
- Evite trotar y otras actividades de alto impacto
- Baje de peso si tiene sobrepeso
- Haga estiramientos de sus pantorrillas y sus pies
Si su dolor no mejora, los médicos pueden:
- Aplicarle un molde de yeso al pie (escayolar el pie) durante un tiempo
- Aplicar ondas de sonido en el talón para mejorar su circulación y disminuir el dolor (terapia de activación por impulsos extracorporales)
- Practicar cirugía
Fuente: MSD manual/The Manual’s Editorial Staff